این دستور پخت ماهی سوخاری یک روش ساده و سریع برای تهیه یک غذای خوشمزه با ماهی است. با استفاده از پودر سوخاری رشد، شما میتوانید یک پوشش ترد و خوش طعم را بر روی ماهی ایجاد کنید که باعث میشود طعم آن فوقالعاده شود.
برای هر واحد سرو(تقریبی):حدود ۲۰۰-۲۵۰ کالری،چربی حدود ۱۰-۱۵ گرم،کربوهیدراتها حدود ۱۵-۲۰ گرم،پروتئین حدود ۱۵ تا ۲۰ گرم
این غذا گزینه عالی برای یک وعده غذایی سبک و در عین حال مغذی است. همچنین، با توجه به سادگی تهیه، این دستور پخت برای شامهای خانوادگی یا میهمانیهای دوستانه عالی است. افزودن تخم مرغ و آرد به فرایند پانه کردن، به ایجاد یک لایه پوششی محکم و یکدست کمک میکند که در حین پخت در روغن، طلایی و ترد میشود.
فیلههای ماهی را با دقت بشویید و با دستمال کاغذی خشک کنید. سپس با نمک و فلفل از هر دو طرف طعمدار کنید.
آرد را در یک بشقاب پهن کنید. تخم مرغها را در یک کاسه شکسته و خوب هم بزنید. پودر سوخاری را در بشقاب دیگری بریزید.
هر قطعه ماهی را ابتدا در آرد، سپس در تخم مرغ و در نهایت در پودر سوخاری بغلتانید تا کاملاً پوشانده شود.
در یک تابه بزرگ، مقدار کافی روغن را داغ کنید. ماهیها را در روغن داغ به مدت ۳ تا ۴ دقیقه از هر طرف سرخ کنید تا طلایی و ترد شوند.
ماهیهای سرخ شده را روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی گرفته شود
این دستور پخت ماهی سوخاری، یک غذای ساده و خوشمزه است که میتوانید به عنوان یک وعده اصلی یا یک پیش غذای جذاب سرو کنید.
شف نیلوفر یک آشپز با استعداد و خلاق است که در زمینه آشپزی سنتی با لمسی از مدرنیسم تخصص دارد. او با استفاده از محصولات رشد، دستور غذاهای نوآورانه و خوشمزهای را ایجاد میکند که هم به سلامت متمرکز هستند و هم لذت بصری و طعمی فوقالعادهای دارند. شف نیلوفر همیشه به دنبال روشهای جدید برای بهبود و ارتقاء دستورالعملهای غذایی است و به طور مستمر تلاش میکند تا تجربههای غذایی جدید و خیرهکنندهای را برای مشتریان فراهم کند.